你好，根據你的描述，平時要加強功能鍛煉，保持功能位，也可配合中醫行針灸，理療，艾灸等，但需要堅持，平時飲食上多進食含鈣高的食物，如牛奶，蝦皮，芝麻醬等，減少爬樓梯動作
      

      病情分析：
      你好，你是左腳踝扭傷了，這是誘因，引起的痛風，你的腳踝的腫脹疼痛，這是痛風引起的，外傷只是誘因。
      指導意見：
      建議你治療痛風就可以了，不是踝關節扭傷的問題，痛風一般以中藥治療為主，西醫治療副作用太多，用中藥治療吧。痛風一般不能根治。

      病情分析：
      扭傷了骨頭就是會引起這樣的表現的，建議還是進一步的拍片檢查看看吧
      指導意見：
      如果是骨頭是會有偏差的話，到時候建議還是要及時的通過打石膏才是可以恢復的
      以上是對“左腳腳踝被扭傷一個星期后才痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！