病情分析：
      這種情況腰酸不適常因為腰肌勞損有關，注意休息，避免劇烈活動勞累，應用舒筋活絡貼膏。
      指導意見：
      建議注意休息，避免腰部彎腰負重勞累，局部熱敷按摩理療，應用舒筋活絡貼膏觀察看看，必要時醫院外科檢查。
      

      病情分析：
      您所說的做久了之后容易腰酸腰痛，主要是由于局部的肌肉勞損或者是腎虛，引起的局部經脈氣血不暢引起，應該來說是屬于一個功能性的問題。
      指導意見：
      所以對于這種腰酸腰痛，可以直接去找一個專業的中醫大夫，全面的給你調理一下，平時多注意休息，飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，不要熬夜，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      久坐后會出現腰部不舒適酸疼的現象，屬于腰椎疾病的表現。
      指導意見：
      建議你去醫院做腰椎ct的檢查，根據檢查情況和醫生的囑咐，選用合適的方法進行調理。
      
      以上是對“坐在凳子上一會，就感到腰酸背痛，痛不明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述的情況來看，可能是出現腰肌勞損的情況，需要及時的進行對癥治療，促進健康恢復。
      指導意見：
      在出現這種情況之后，首先需要注意腰部的保暖，避免受涼，同時注意適當的配合進行腰部熱敷按摩處理，注意適當的鍛煉，避免久坐。
      

      病情分析：
      可以是單純的腰肌勞損導致的或是腰椎間盤疾病導致的不適癥狀，
      指導意見：
      考慮是長時間不運動，一個動作是有關系的，建議可以到醫院做腰椎CT的檢查，可以明診斷，根據檢查結果，具體治療。
      

      病情分析：
      你好！！腰酸背痛考慮兩個方面，一是腎結石，二是腰間盤突出。建議你醫院檢查清楚。平常不要久坐，不加強運動。
      指導意見：
      你好！！腰酸背痛考慮兩個方面，一是腎結石，二是腰間盤突出。建議你醫院檢查清楚。平常不要久坐，不加強運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是受涼或勞損的腰椎病。
      指導意見：
      建議晚上臥硬板床休息，注意腰部保暖，不要長時間站坐或彎腰負重，貼貼通絡活血止痛膏，做做理療和烤電。
      
      以上是對“坐在凳子上一會，就感到腰酸背痛，痛不明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！