病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是頸椎病的可能性比較大，應該及時的到醫院做檢查，
      指導意見：
      建議你，到正規的醫院做頸椎的拍片檢查，或是ct檢查，就可以明確診斷病因了，根據檢查的結果，按醫囑及時的對癥治療，
      

      病情分析：
      根據你以上描述的情況考慮應該是長期低頭導致的頸部問題
      指導意見：
      鑒于這種情況最好找專業按摩師按摩，頸部可以拔罐子，盡量不要老低頭，適度活動頸部，每天頸部做順時針或者逆時針的動作，睡覺時用頸枕
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀分析，應該考慮為由于長時間低頭或者被動體位導致的頸部肌肉腫脹，攣縮或者項韌帶鈣化出現的癥狀。
      指導意見：
      建議應該注意休息，避免長時間低頭注意保暖，適當進行牽引按摩等物理治療。可以配合針灸火罐等中醫方式綜合治療后觀察。
      
      以上是對“脖子不舒服，感覺脖子后方很堅硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！