經常發困，下午睡，晚上睡。
健康咨詢描述： 我發現我從六年級開始，一到下午就會發困，無論春夏秋冬，冬天再冷，下午也會發困。偶爾不知道怎么回事，十點睡的，但是下午沒有發困，但是這種情況，只發生過幾次，其他時間，只要到了下午，就會發困。有時候我中午睡一會兒，但是只是把發困的時間推延了。有一段時間，我下午一點多發困，后來又很長一段時間又變成了兩點多發困。假期時間，下午睡，晚上睡。咖啡，濃茶對我都不管用，喝完依然睡得著。
想得到的幫助： 我想知道我是不是得了嗜睡癥？要怎么治？
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醫生回復區
病情分析：
您好，通過您的描述，考慮您是陽虛體質，是由于腎陽虧虛導致的，需要積極治療。
指導意見：
您好患者，根據您的癥狀，建議多吃牛羊肉溫陽，配合口服金匱腎氣丸治療調理。
病情分析：
小妹妹，看了你的描述是，因為你一直坐著，你的身體處于“空閑模式”，身體缺乏運動從而導致血液循環緩慢，降低了大腦的氧氣流向。所以你會頻繁打哈欠，會犯困。
指導意見：
每天快走10分鐘，就可以增加血液循環，降低血壓并且讓人振作。如果你能夠在陽光下步行，當你回去工作學習時，你會更有效率。
病情分析：
你好，你這種情況多數考慮是由脾虛濕盛引起的可能，建議去看中醫，吃點中藥調理。
指導意見：
你好，你這種情況建議你平時一定要注意飲食，少吃生冷的，還有黏膩的食物。
以上是對“經常發困，下午睡，晚上睡。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
平時要多吃什么？
你好，你這種情況建議你平時多吃點山藥，還有薏米仁的粥觀察一下
疾病百科| 嗜睡癥
溫馨提示：
飲食方面要做到規律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
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