不跑步之后腿痛考慮是肌肉拉傷引起的，口服一些活血通過絡，營養神經的藥物治療，用暖寶熱敷，促進血液循環，緩解癥狀，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環。
      

      您好，訓練小腿疼，可能運動量超支了，您還沒有適應，如果再過幾天沒有改善，考慮筋骨炎指導意見：建議每天晚上用熱水敷，然后擦活血的藥，運動量慢慢增加，不要突然增加太多
      
      以上是對“跑步之后腿疼怎么辦怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,跑步之后腿疼，考慮缺鈣引起,需要多曬太陽,另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療
      指導意見：
      食物中的鈣在體內的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣食物吸收率更低
      

      病情分析：
      你好，這段時間是剛開始跑步嗎？是稍微跑點還是跑的距離很遠呀？
      指導意見：
      根據你的描述來看假如是剛開始跑的話，是都有這個現象的，不要太擔心了，假如是一直在鍛煉跑步這個就要考慮是肌肉拉傷了，可以用點云南白藥氣霧劑治療一下

      你可以吃點尼美舒力分散片和三七血傷寧片，治療效果較好的。同時要求休息的。平時要多注意以下幾個方面。1.飲食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油膩。3.晚上喝粥，中午喝湯。4.早起早睡，飯后散步