病情分析：
      你所說的這種情況與個人的心態變化有很大的關系，與腎虛的關系不大，應該正確的理解和對待。
      指導意見：
      關鍵在于自己的調整。保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，適當地活動鍛煉，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復健康的身心。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，身體確實不好，這個需要找一個中醫進行辨證論治才能知道是陽虛還是陰虛。
      指導意見：
      你好，平時要加強營養，堅持鍛煉身體，可以吃一些六味地黃丸。最好是先經過中醫看一下。
      

      指導意見：我們要看有沒有腰膝酸軟疲倦乏力失眠多夢等現象，如果存在這種情況我們可以口服強腰健腎丸，或者是五子衍宗丸，保持全面營養多運動鍛煉。
      
      以上是對“覺得自己有點虛，腎不好，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！