我肚子上的肉很多，想減掉
女 | 19歲 2017-02-09 09:08:01
2人回復
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健康咨詢描述： 想減肥，每天晚上吃燕麥片可以變瘦嗎？水果燕麥好一些還是單純的燕麥好一些
想得到的幫助： 想要減肥
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醫生回復區
2017-02-09 09:08:41 我要投訴
病情分析：
患者需要科學的減肥，控制飲食，加強運動，才能改善你的體型。
指導意見：
建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時有氧運動，關鍵是堅持，才能改善。
2017-02-09 09:09:07 我要投訴
病情分析：
你好，減肥主要是通過控制飲食和增加運動量，減肥最重要的就是要堅持
指導意見：
平時要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。同時適當的運動
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