病情分析：
      病情分析：恐懼癥原稱恐怖性神經癥，是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時，產生異乎尋常的恐懼與緊張不安，
      指導意見：
      指導意見：建議，及時進行心理評估，并及時采取有效措施進行治療，心理治療比較適合你。平時多進行人際交流，參與社交活動，在交流過程中逐漸嘗試適應以及理解關于人的現象。
      

      病情分析：
      這個是正常的，你會德語嗎，你會武術嗎，你會開飛機嗎，不會為什么你會以為你能社交呢。
      指導意見：
      社交是要學會應用科種語言，各種技巧，和苦練才會出能力和本事的，所以這個你不用擔心和難過，只需要努力的學習從語言交流開始，從禮儀微笑開始，去買本演講口才學習后去練習就行了。
      

      病情分析：
      你好，這是你自己內心的不安和不自信所導致的，一定要打開自己的心扉
      指導意見：
      在飲食上面的話注意多吃蛋白質、鋅等營養素豐富的食物如貝殼類海產品、蛋類、奶類
      
      以上是對“我覺得是社交恐懼癥總是覺得不自在難以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！