病情分析：
      根據你敘述的情況及癥狀，主要考慮與昨晚運動較劇烈有關，沒有大的問題。
      指導意見：
      可以按摩推拿一下，也可以輕度活動一下，癥狀就會改善，但是需要五天內癥狀會消失，也可以貼敷膏藥，或口服消炎鎮痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況來看，可能是出現腰肌勞損的情況，出現這種情況還是需要及時進行對癥治療的。
      指導意見：
      暫時需要注意腰部保暖，避免受涼，可以適當做做腰部的熱敷或烤電理療，同時注意適當進行按摩，若是疼痛比較劇烈的話，可以及時使用止痛藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據你現在的這種情況，應該是由于腰肌勞損引起的腰疼不適了。
      指導意見：
      建議你可以到醫院去拍個腰椎片以明確診斷后再對癥治療，平時應注意要適當運動，避免勞累過度，如果疼痛較明顯的話可以適當去做下理療改善下癥狀，祝身體健康！
      
      以上是對“睡覺起來右腰后面疼，以前沒疼過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述考慮是你腰部肌肉拉傷引起的疼痛癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片止痛配合腰疼寧膠囊治療用熱水袋熱敷腰部祝你早日康復
      

      病情分析：
      根據您所說的這種情況，你這是得了腰肌勞損引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      腰肌勞損的治療原則早期按摩，熱敷，微波治療，并口服美洛昔康治療，一般情況下7天左右就好了。