根據你的病情描述，可能是因為最近勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動導致的視疲勞，同時出現了玻璃體混濁，建議，你要選擇正規醫院的眼科檢查，視力，屈光度，裂隙燈，眼壓和眼底，必要時做下眼B超等，先確診再選擇對應的處理方法，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦，電視都要控制，多看遠處，多運動，可以經常做熱敷和眼保健操，保養好眼睛。
      

      病情分析：
      您好,你現在是34歲了，您的情況可能是飛蚊癥，根據您的描述來看導致飛蚊癥的主要原因是玻璃體液化和后脫離
      指導意見：
      我們建議你去正規醫院眼科散瞳進行詳細的眼底檢查,包括三面鏡檢查，如果發現僅有玻璃體后脫離的話是無須采取特殊治療的,但對有危害視力的病變比如說視網膜裂孔等等,則需要按有關治療原則來處理。