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60斤長(zhǎng)到134斤我很苦惱求醫(yī)生解答

女 | 16歲 2017-02-02 18:11:17 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我16歲了女孩身高165體重67kg大腿粗很多同學(xué)都笑我試過(guò)減肥但堅(jiān)持不了多久減肥藥又不敢嘗試因?yàn)檫€未成年我是從上了初中住宿生爸媽心疼我給了我很多零花錢(qián)所以暴飲暴食從初一的60斤三年后長(zhǎng)到了67kg我該怎么辦

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鄒艷
鄒艷 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 本人比較婦科疾病的治療和診斷,如月經(jīng)不調(diào),盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:46661稱贊:121
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2017-02-02 20:40:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況考慮需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情,要堅(jiān)持。
      

倪紅
倪紅 退伍軍人醫(yī)院   其他 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤,內(nèi)分 幫助網(wǎng)友:73553稱贊:2843
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2017-02-02 20:55:11 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的情況,就是飲食不正常導(dǎo)致的,所以控制自己飲食就好了,不說(shuō)是少吃多少東西的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你就注意不吃零食就好了,正常的吃飯,尤其是晚飯后,盡量不吃東西,尤其不在睡覺(jué)前吃東西,在多運(yùn)動(dòng),才可能減肥下來(lái),又不影響身體發(fā)育的。
      

趙芳梅
趙芳梅 長(zhǎng)治潞州晉新醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 早孕,輸卵管堵塞,不孕癥,性病 幫助網(wǎng)友:31212稱贊:53
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2017-02-02 20:57:56 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)年紀(jì)正處于身體發(fā)育時(shí)期,服用減肥藥不吃飯等對(duì)身體傷害特別大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥最重要的就是要控制飲食及加強(qiáng)堅(jiān)持鍛煉才會(huì)。它本就是一項(xiàng)特別辛苦的需要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“60斤長(zhǎng)到134斤我很苦惱求醫(yī)生解答”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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