病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)現(xiàn)象，月經(jīng)期間，應(yīng)該盡量休息，避免受涼，飲食清淡，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)現(xiàn)象，需要平時(shí)注意衛(wèi)生，飲食清淡，心情舒暢，忌辛辣刺激性食物及生冷飲料。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果第一次來(lái)月經(jīng)，經(jīng)期不要吃生冷食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平常注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲清洗以后在陽(yáng)光下暴曬，如果月經(jīng)量少可以吃上烏雞白鳳丸調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)一般月經(jīng)持續(xù)2-7天都是正常的，你的情況建議月經(jīng)期間盡量不要吃辣的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)月經(jīng)是有一定影響的，月經(jīng)期間多注意休息。勤換洗內(nèi)褲，注意保暖等。親。
      
      以上是對(duì)“我14歲今年1月28日剛來(lái)月經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！