病情分析：
      避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動，保證充足睡眠
      指導意見：
      建議生活規律，起居有常！避免情緒激動，保持愉快的心情！根據自身體質進行鍛煉，進清淡易消化飲食！發現異常，及時復診
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看你現在的情況可能是由于脾虛導致的失眠癥狀。
      指導意見：
      這種情況可以服用人參歸睥丸來調理，平時注意休息，避免疲勞，保持情緒樂觀，切忌生氣、惱怒，加強飲食營養，多吃些新鮮水果蔬菜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，多曬太陽，適當的加強鍛煉增強體質。祝身體健康。
      
      以上是對“睡不著覺怎么辦，眼疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從中醫角度這是心血不足的癥狀，在中醫里邊心主血藏神，若心血不足不能濡養心神則易導致睡眠不好。
      指導意見：
      可以吃中成藥養心安神丸調理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣食物，也不要吃生冷食物。