您好，通過您描述的情況，多考慮和平常的生活作息時間不規律，有關系。建議您應該保持充足的睡眠，不要玩手機和電腦。以免導致睡眠不足
      

      你的情況先檢查一下血壓情況，同時你的睡眠情況怎么樣/現在的情況有可能是屬于最近學習壓力過大的原因所導致的癥狀。
      

      你好：這是緊張性頭痛的癥狀，由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續性頭痛頭昏或腦力下降，焦慮煩躁,影響學習.學生特別多見，最好的方法是神經肌肉漸進性放松訓練，可以使用我院免費提供的放松訓練CD，口服中藥有效。針灸和物理治療效果良好，多運動是放松的好辦法。
      
      以上是對“經常感覺到頭沉,有些漲,感覺就是憋的上怎么回事啊耽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！