病情分析：
      你的這種情況可能是失眠癥引起的。建議到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。
      指導意見：
      可以給予認知治療、行為治療及藥物治療如：艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的年齡，考慮是心氣虧虛。
      指導意見：
      建議服用天王補心丹進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，心俞，厥陰俞，涌泉，三陰交等穴位。
      

      病情分析：
      首先你要調整好自己的心態，生活起居要規律，生物鐘要穩定，另外可結合具體情況采取適當用藥，綜合調理對你會有一定治療效果，
      指導意見：
      但是你一定要堅持調理，不可半途而廢，可以考慮及時做心理輔導，能及時為你調整好心態
      
      以上是對“睡眠不好，入睡困難已有多年。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你入睡困難，入睡后多夢，容易被驚醒。已養成藥物依賴。想買寧神一號，以前用過，效果較為理想。你有較為嚴重的睡眠障礙。
      指導意見：
      建議你到當地的精神衛生中心的臨床心理科看看醫生，邊做一段時間的心理治療邊服藥。并天天堅持打太極。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導意見：
      可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時放松訓練加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。