病情分析:
你好,你的情況是屬于焦慮癥的表現,跟你壓力大,潛意識里神經緊張有關系.建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液調理一下,具有滋陰養血安神,緩解焦慮的作用.
指導意見:
同時平時多喝點百合粥和蓮子粥,可以滋陰安神.平時多參加集體活動,舒暢心情.多喝點玫瑰花茶,疏肝解郁.多戶外運動
病情分析:
你好!根據你說的情況,考慮近期是否遇到不順心的事,需要做一些調整,即使緩解壓力和緊張情緒。
指導意見:
多和家人朋友交流溝通,學會管理控制自己的情緒,適度體育鍛煉,接觸大自然,身心放松。期待我的答復可以幫助到你。祝健康!
病情分析:
你好,從你描述的內容來看,你的表現有一些抑郁癥的傾向,你必須要加以心理調節,如果沒有辦法調節,就需要服用藥物治療。
指導意見:
從現在起,你應該建立起規律的生活,多參加集體活動,多和他人交流溝通,心里有不愉快的事情要傾訴出來,多出去走一走散散心,少把自己一個人悶在家里
以上是對“經常失眠。脾氣暴躁對什么事情都沒什么興”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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