病情分析：
      患者的癥狀，考慮腸道功能紊亂引起的消化不良，不適的癥狀可能。
      指導意見：
      建議清淡飲食，飲食及生活規律，禁煙酒，辛辣食物，用有益菌治療，如培菲康，調整腸道菌群，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于腸炎或者是濕熱重引起的
      指導意見：
      建議你可以吃點麻仁丸或者是用決明子泡水喝，同時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的東西，祝健康
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述初步考慮與你最近的作息時間不規律和飲水少有關系。初步考慮是有胃腸道功能紊亂？腸炎？
      指導意見：
      首先養成良好的定時排便習慣，即使沒有便意。多吃水果，多喝水，適當運動。生活規律。可以口服曲美布丁看看效果。不好就要考慮腸鏡檢查明確。
      
      以上是對“不知道是便秘還是腸炎？最近一段時間總是兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況主要還是考慮結腸方面的問題，要注意一下飲食，適當多吃一些粗纖維的食物，必要時服用腸炎寧等中成藥。