健康咨詢描述: 我是做辦公室的,每天不干什么也覺得很累,但是躺在床上又睡不著,我今年27歲,請問我該怎么調(diào)節(jié)
您好這位朋友,給您個食療方子試試:豬心棗仁湯豬心1個,酸棗仁,茯苓各15克,遠(yuǎn)志5克.把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內(nèi),然后把洗干凈的酸棗仁,茯苓,遠(yuǎn)志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成.每日1劑,吃心喝湯.此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心,益肝寧神之功用.可治心肝血虛引起的心悸不寧,失眠多夢,記憶力減退等癥.
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