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怎么補鋅，那些食物有含鋅，頭發..

保密 | 0個月 2009-01-08 12:45:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么補鋅,那些食物有含鋅,頭發掉的多應該避免吃那些.

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周小娟
周小娟 四川省樂至縣中醫醫院   護師 擅長: 爛 霉菌性陰道炎 性交疼痛 月經不調 子宮肌瘤 乳 幫助網友：121197稱贊：9533
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2009-01-08 12:45:37 我要投訴

       建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等. 多吃花生瓜子堅果類的食物.
      

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