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有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 大腿粗,上面的肉也有點(diǎn)緊,小腿也是的,腳

大腿粗,上面的肉也有點(diǎn)緊,小腿也是的,腳

男 | 17歲 2016-04-12 01:20:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎么樣把腿上的肉減下來啊,腿繃緊或者沒有繃緊肉都有點(diǎn)緊,用力掐的時(shí)候里面的肉有點(diǎn)硬

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胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級(jí)預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
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2020-03-18 05:23:09 我要投訴

      你好游泳可以帶動(dòng)全身肌肉運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)非常好的減肥瘦腿運(yùn)動(dòng),有條件的可以堅(jiān)持游泳瘦腿,沒條件的也沒有關(guān)系,可以在家躺在床上做游泳動(dòng)作,同樣可以達(dá)到健身瘦腿的作用。
      

姜百春
姜百春 敦化市渤海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎,腹股溝疝,大隱靜脈曲張,膽囊切除,胃大部切 幫助網(wǎng)友:16934稱贊:1
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2020-03-18 05:09:29 我要投訴

      病情分析:
      大腿小腿的肌肉都比較硬咨詢一下醫(yī)生如何瘦大小腿的問題
      指導(dǎo)意見:
      十七歲正處于青春期身體生長發(fā)育建議平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉合理飲食吃新鮮的水果蔬菜每餐不要吃的過飽特別是晚餐
      

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