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有問必答網心理健康科失眠 → 我為什么會睡不好呢?

我為什么會睡不好呢?

女 | 24歲 懸賞20個健康幣 2006-05-20 20:46:41 2人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好!無論是白天還是晚上.我為什么睡覺感覺就象沒睡的一樣,找不到困的感覺,就算是睡了也是因為眼睛累了,一覺醒來并沒有什么感覺精力很充沛.反而很累,這樣持續有一年了.我很痛苦啊!我從來沒吃過安眠藥,因為怕有依賴,可是總是休息不好.我的確很難受,我該怎么辦呢?幫幫我啊~

醫生回復區

宋耀亮
宋耀亮 其他 幫助網友:763
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2006-05-21 07:46:53 我要投訴

      是不是壓力太大,想的事情太多了,要放松自己的心情,不需考慮太多,白天做一些適當的體育活動,晚上可以泡泡腳,也可以配合中藥治療效果會更明顯.
      

trhubin
trhubin 其他 幫助網友:6862稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2006-05-20 20:47:32 我要投訴

      您好,建議到正規的醫院做詳細的檢查,因為不同的情況得選擇不同的治療方式.
      

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