病情分析：
      （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
      （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
      （3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出。
      治療建議：
      飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
      

      病情分析：
       大便出血很可能是上火熱氣導致的。
      治療建議：
       有可能是便秘導致的痔瘡，要注意飲食，禁忌辛辣刺激性食物，多吃含纖維素高的食物，保持大便通暢，這樣有可能會緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，天氣干燥的話需要多喝水，不要熬夜，大便通暢的時候才能有利于毒素的排出
      指導意見：
      多吃富含膳食纖維的食物如新鮮的蔬菜水果、粗糧、薯類，多喝開水，也可以做做腹部按摩
      
      以上是對“南通天氣不太好導致的大便干怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多喝溫開水，多吃芹菜、地瓜等纖維性食品，多運動，少長時間坐電腦前，每天按時排便（盡量在早上），與護墊沒什么大關系。希望你可以盡快恢復健康。
      

      病情分析：
       根據您的情況，可以使用食療的方法解決大便干的問題。
      治療建議：
       1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝溫開水(200-300毫升)。
      2.奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌后放在冰箱中保存，每日飲用1次。
      3.決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
      

      病情分析：
       大便干燥多是由于氣候寒冷、干燥、水分丟失較多等情況造成。
      指導建議：
       多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，軟化大便。例如芹菜、青菜、紅薯、南瓜、山藥等如果多吃水果和青菜都不能很好地解決，可以每天用6-10克黃金雙歧因子溫開水沖服，也可以添加在沖好的牛奶中，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便癥狀，從而達到平衡腸內微細環境的，效果都很不錯。