發(fā)質(zhì)怎樣才能變得更好..
保密 | 0個(gè)月 2009-01-05 16:57:34
1人回復(fù)
來自南平市
健康咨詢描述： 發(fā)質(zhì)怎樣才能變得更好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-01-05 17:02:12 我要投訴
您好
多吃健發(fā)的食物.以含維生素A和鐵質(zhì)的食物為主 ,還有維生素B1,維生素B6,維生素B12,維生素E ,以及碘,銅等礦物質(zhì)都是必需的 ,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜,肝臟,海帶等.
頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán),使毛囊獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促使頭發(fā)的生長(zhǎng)良好,并且能延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命
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