大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網 → 心理健康科 → 失眠 → 睡眠的黃金時段

睡眠的黃金時段

保密 | 0個月 2006-05-19 22:57:52 2人回復 來自

健康咨詢描述： 請問睡眠的黃金時段是指從晚上幾點到幾點？晚上什么時候休息最好？謝謝。

醫生回復區
田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網友：37677稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫生
2018-03-13 19:17:28 我要投訴

      您好，睡眠最好的時間段是在晚上11點到第二天早上的7到8點。因為在11點左右，是人最困倦的時候，此時入睡最容易。睡眠質量也是最好的。
      

李淑琴
李淑琴 邯鄲市永年區婦幼保健院   主任醫師 擅長: 慢性支氣管炎,病毒性心肌炎,慢性胃炎,支氣管炎,冠 幫助網友：15910稱贊：3
微信掃一掃，隨時問醫生
2018-03-13 19:18:31 我要投訴

      1.正常人睡眠時間6-8、有的10小時，2.美容覺的時間10點-凌晨2點。3.長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調生理時鐘也會亂掉。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

加味逍遙丸

加味逍遙丸

本品舒肝清熱﹐健脾養血。用于兩脅脹痛﹐心煩易怒﹐...[說明書]

炔雌醇環丙孕酮片

炔雌醇環丙孕酮片

炔雌醇環丙孕酮片可用于口服避孕。也可用于治療婦女...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
對醫師的追問
贈送醫生錦旗：贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 曲水县| 洛川县| 郓城县| 小金县| 漳州市| 东丰县| 汾阳市| 葵青区| 武汉市| 沅陵县| 九台市| 泽普县| 遵义县| 南和县| 玉环县| 宜城市| 建宁县| 丰城市| 开江县| 太仓市| 淮阳县| 梁山县| 林芝县| 思茅市| 高台县| 外汇| 油尖旺区| 武定县| 宝鸡市| 都匀市| 榆林市| 灵台县| 湛江市| 仙桃市| 遂昌县| 辽阳市| 韩城市| 勐海县| 漳州市| 新兴县| 慈利县|