指導意見：
      頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      可以吃頸復康沖劑看看。
      

      建議中醫治療為好。用葛根桂枝湯加味治療。
      
      以上是對“頸椎骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！