你好,需要根據體重規律制定飲食.愿我的回答可以對您有所幫助.不明白歡迎再次提問.祝您身體健康,新年快樂.
      
      

      
      給你點建議
      管住你的嘴,放開你的腿. 每天早上一根苦瓜 切片 用水焯了.吃片,水裝一個瓶子里.出去走,每天走8000-10000步.3個月包你指數正常.
      應該從生活習慣,飲食調節上下手調節.
      1 每天喝豆漿,別喝牛奶.少吃雞蛋.
      2 平時多吃蔬菜水果,少吃肉.吃肉能加重胰腺負擔.但是魚肉沒有問題.多吃沒有關系.
      3 適量運動
      4 還有每頓飯只吃7-8分飽.過飽也能加重胰腺負擔
      5 炒菜少放油.油多也能加重胰腺負擔.
      6 戒煙限酒 煙酒絕對能夠加重胰腺負擔
      7 最后 晚餐一定要正常1別吃多2別吃的太晚,晚餐吃的不正確也能加重胰腺負擔.