健康咨詢描述:
問題描述:小的時候我是個很愛熱鬧的人 后來因為媽媽的呼嚕我患上了神經衰弱的毛病 脾氣也很情緒化 因為經常失眠 睡眠質量也不好 現在的我很怕吵 周末或者節假日的時候很少出去 因為看見大街上那么多的人就很煩 喜歡爬山 海邊人少的地方 以前很好的朋友找我我也很煩 總想一個人呆著 以前的我不是這樣的 很愛熱鬧的 我承認進入社會后性格沉穩了很多 因為經歷了很多 但我是不是有輕微的自閉呢 我也不相信別人 現在這個樣子是和我心里有關還是和神經衰弱有關呢
謝謝醫生
請問我這是抑郁癥嗎 嚴重嗎
我覺得你沒什么問題,你越不動就越不想動,建議你打破沉寂的狀態,試著運動一下,不管是體育運動還是出門逛街還是旅游,在運動中你的抑郁情緒會得到緩解,同時提高睡眠的質量.
建議你到心理咨詢中心去就診.
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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