病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，月經(jīng)期注意身體保暖。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食睡眠規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)。我建議你觀察一下吧！
      

      病情分析：
      您好，適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)宮腔內(nèi)的經(jīng)血順利排出體外。
      指導(dǎo)意見：
      建議您月經(jīng)期間注意腹部的保暖，避免食用生冷，辛辣，刺激性食物，保持外陰的清潔衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“來月經(jīng)第5天，慢跑了兩三圈，跑完過一會(huì)兒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是考慮你運(yùn)動(dòng)量比較大的原因啊，建議你注意休息啊
      指導(dǎo)意見：
      不要吃冷的食物，先觀察看看，明天會(huì)好轉(zhuǎn)的了，不要吃辛辣刺激性的食物啊