我給你介紹一下我們的治療方法,對你這樣的病癥非常有效,如果有興趣可以給我聯系,也可以直接來我院就診.點擊我的名字可以見到我的聯系方法下面我簡單給你介紹一下我們的治療方法：中藥綠色療法的運用原理根據中醫安神鎮驚、解郁開竅、舒肝理氣、調整氣血、平衡陰陽的原理，運用系列中成藥，再辯證組方，整體調理臟腑功能，補益氣血，改善血液循環、促進大腦神經細胞的生長并恢復其正常傳導功能。中藥綠色療法的主要優勢1．使用安定類西藥會產生藥物依賴性、抗藥性，一天不用就不能入睡；長期使用還會對肝腎產生較大的毒副作用。2．普通中藥治療，往往因診斷不明、用藥單一而導致見效緩慢，治療時間長，且效果也不明顯而使患者喪失繼續治療的信心。3．中藥綠色療法是系列中成藥的組方，打破了頭痛醫頭，腳痛醫腳的傳統治療模式，從心、肝、脾、肺、胃、腎等方面整體調理臟腑功能，改善血液循環，營養、修復腦神經，達到標本兼治的目的。中藥綠色療法的治療三階段第一階段：攻補階段采用解郁鎮驚、平衡陰陽的方法，打通大腦的經絡，滋養神經，解除因失眠而產生的不良癥狀，改強制睡眠為自然睡眠。第二階段：調理階段通過養心安神、補氣養血進一步調理臟腑功能和氣血津液的運行，提高患者大腦神經細胞自我修復能力和自身免疫力。第三階段：鞏固階段在保證健康睡眠和良好精神狀態的基礎上逐步減少用藥，使患者恢復良好的自我調控能力，徹底擺脫疾病的困擾。
      

      1.首先建立信心對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。2.安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。3.保持適度運動每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。4.睡前放松心情睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。5.設計安靜臥房盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。6.使睡床單純化養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。7.睡前飲食適度睡前如有需要，可適度進食；牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。8.飲酒不利睡眠不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。9.忌服安眠藥物失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但第二天藥后的副作用，反倒對人身心不利。10.失敗后的作法如以上建議不能生效，建議你仍保持定時上床的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。如想用伏地挺身之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反
      
      以上是對“我的神經紊亂都很長時間了２年了　還能好么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      也就是個失眠,沒什么大不了的,輕松一點去面對生活吧,相信你是個正常人.