健康咨詢描述: 感覺老是惡心,尤其是刷牙和坐車時.腸胃一向也不大好,老是有氣往上冒,以前做過腸鏡說沒什么大問題.最近幾天有點感冒,感覺惡心更厲害了,總感覺喉嚨不舒服,有黏黏的痰吐不盡,咽下去就更想嘔吐.請問是什么原因啊,要緊嗎?
多吃軟食.食用易于消化的食品,盡量減少對胃粘膜的刺激,細嚼慢咽,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合.免用生冷,酸辣和硬質食品.少食多餐,粗糧細做.胃病患者可食5次飯,示范舉例如下:
早餐:大米粥50克,花卷50克,煮雞蛋1個,醬豆腐1塊.
加餐一:牛奶300克加糖10克,餅干15克.
午餐:大米軟飯100克,餾魚片100克,菠菜雞蛋湯.
加餐二:豆漿300克加白糖10克,蛋糕25克.
晚餐:大米粥50克,發糕50克,肉末炒土豆泥150克.
3,如有營養不良或貧血,應多給蛋類,多食新鮮蔬菜和動物肝臟,腎臟等.
4,胃酸過多者,應禁用濃縮肉湯及酸性食品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶,菜泥,淀粉,面包等,味要清淡,少鹽.
5,胃酸過少者可給濃肉湯,肉汁以刺激胃酸的分泌,幫助消化,促進食欲.
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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