請問：我的腰部總是酸乏、后背發涼、有耳鳴或腦鳴，該
健康咨詢描述：
各位醫學專家:您們好！
我今年39歲，女。我的腰部總是酸乏、手腳和后背發涼、有耳鳴或腦鳴，感覺耳內或腦內總是有細高音鳴叫，左耳經常有堵脹感，上述癥狀已持續16年，一直未能治愈。
曾吃過幾次中藥，手腳不象以前那樣涼了，但其他癥狀還存在。平時，總感覺精力不足，總想閉目養神，喜靜，不愿多操心。耳部測聽診斷為神經性耳鳴，聽力下降。曾經生過悶氣和傷心。現在比較注意心理修養，心情開朗些了。敬請專家指點，非常感謝！！！
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繼續服用中藥，繼續治療。另外我再給你介紹一個辦法。自我按摩調節自我調節是一個很重要的途徑、對一切頭部不適都有奇效！1、用你的雙手，掌心對掌心，力量適中的摩擦，使之發熱。2、用已經發熱的兩手掌在臉部搓揉，食指和中指尖循序按壓-迎香穴-精明穴-魚腰穴-太陽穴-頭維穴-耳前4穴。連著三次，3、也是最主要的一項；兩手掌把耳朵從后向前的捂住，手指放在后腦勺部位，用兩食指放在中指上，然后食指向下彈，食指落在風池穴部位，此時你能聽到你手指彈下來的聲音。此操作一定要心平氣靜、注意力集中，默默數著次數（男性64次、女性49次）此操作的功能；有增強面部和頭部的血液循環。開竅醒腦。功效；美容美發治療一切因供血不足引起的頭疼、頭暈、耳鳴、腦神經衰弱頸椎病等。希望你試幾次、一試就有效、要經常的操作，時間長了、就好了！別忘記點采納按鈕。祝你早日康復！
疾病百科| 神經性耳鳴
溫馨提示：
在膳食調養時，應注意忌飲濃茶，忌食或少食動物油，肥肉以及煎炸食品。
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