健康咨詢描述: 問題描述:我夏天的時候餐后2小時的血糖在7,8個,現(xiàn)在還是吃同樣多的藥,為什么進(jìn)入冬天我餐后的就為9,10個了呢,我的飲食也一直在控制.
體重增加了嗎 >? 肥胖有一個很不好的作用 叫做 胰島素抵抗.
給你個建議
管住你的嘴,放開你的腿. 每天早上一根苦瓜 切片 用水焯了.吃片,水裝一個瓶子里.出去走,每天8000-10000步.3個月包你指數(shù)正常.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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