健康咨詢描述: 我今天才23歲,最近在鏡子里面看見自己的皮膚感覺好嚇人,臉上沒有一點(diǎn)光澤,還出現(xiàn)一些皺紋,我聽有些人說不要老對(duì)著電腦,可是沒有辦法呀,我的工作就是要對(duì)著電腦呀,一天八、九個(gè)小時(shí)在電腦面前。現(xiàn)在真有種未老先衰的感覺,應(yīng)該怎么辦呢?
一是補(bǔ)充潤(rùn)膚的營(yíng)養(yǎng),如吃豬皮之類的食品,二是多吃些水果蔬菜補(bǔ)充維生素。三是自我保健按摩。經(jīng)常雙手撮熱干洗面部。
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