一、避免患病期或大病初愈受孕。二、避免“坐上喜”，即避免新婚當月受孕。三、避免在蜜月旅游中受孕。四、避免雙方高齡懷孕。35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例逐年增高，婦女最佳生育年齡是24—30歲。五、避免孕前接觸放射線和劇毒物質一般宜在照射X線四周后受孕。如反復接觸劇毒農(nóng)藥和化學品，需停止接觸一月后受孕，以避免胎兒畸形。六、避免煙酒應停止煙酒2—3月后再受孕。丈夫也應在妻子受孕前一月盡量避免煙酒。七、避免產(chǎn)后、流產(chǎn)后立即受孕。應至少半年后再受孕。八、避免服藥時受孕。口服避孕藥一般應停藥后6個月再懷孕，長期服用某種藥品，應請醫(yī)生指導確定受孕影響。九、避免情緒壓抑時受孕。十、避免注射風疹疫苗后3個月內(nèi)懷孕。
      

      要想生一個健康、聰明的寶寶則應該做好充分的準備。第一，身體準備。孕前體檢能及時發(fā)現(xiàn)未被注意到的隱患。建議夫妻一起去醫(yī)院做孕前檢查和咨詢。丈夫要參加常規(guī)健康檢查，如血、尿常規(guī)，肝腎功能和精液檢查；妻子的檢查項目要多得多，除常規(guī)項目外還要進行病毒及抗體檢測如TORCH化驗（優(yōu)生四項）、營養(yǎng)狀況檢查和婦科檢查。對于有過不良生育史的女性來講，則有些其他檢查如染色體、免疫功能等。養(yǎng)成良好的生活習慣，如體重超重，盡量將體重減到一個標準體重；停止酗酒和吸煙：至少在懷孕前三個月，戒掉這些不良習慣。對寵物忍痛割愛：迄今已知有多種病毒能通過貓、狗傳播，引起死胎、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。第二，心理準備。接受懷孕期特殊的變化、接受未來生活空間的變化、接受未來情感的變化、接受家庭責任與應盡義務的增加。只有保持一顆充滿愛的心，才會為孕期創(chuàng)造一個良好的心理環(huán)境，同樣也是重要的胎教。寶寶的降臨會打破從前的生活規(guī)律：媽媽可能把更多的精力放在了照顧寶寶上而忽略了爸爸，寶寶不可避免的吵鬧煩擾了勞累一天的爸爸，爺爺奶奶或外公外婆的加入使房間變得異常擁擠等等。面對這些即將發(fā)生的家庭變化，應該有充分的心理準備。第三，選擇最佳受孕年齡和季節(jié)：女性的最佳生育年齡為24～29歲，男性的最佳生育年齡在30歲左右。女性年齡過小(20歲以前)或過大(35歲以后)都不利于優(yōu)生。過早生育如20歲以前，難產(chǎn)率及孕產(chǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生率均相應增加，而流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒畸形率也高。但過晚生育也不好，如果35歲生第一胎，即為高齡初產(chǎn)婦，難產(chǎn)率明顯提高，對母嬰均不利，容易影響新生兒質量。從季節(jié)上來說，5～7月是受孕的最佳時間。主要的依據(jù)是：首先，從新生兒方面來說，孕婦在5～7月懷孕，到來年的2～4月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從孕婦的角度來說，懷孕早期(就是懷孕的前三個月)比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，易出現(xiàn)因葉酸不足而導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。如果選擇在5～7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預防這種疾病的發(fā)生。第四，營養(yǎng)準備：為滿足腹中寶寶生長和自身日漸增加的對營養(yǎng)的需要，需要均衡攝入蛋白質、脂肪、糖這三大類營養(yǎng)物質。在孕前的維生素儲備同樣至關重要。