健康咨詢描述: 最近家里有點事,心里有點逼屈,有好一個星期了睡不著覺,也不知道是怎么了老是失眠,特別困一躺床上就睡不著,還多夢,不到早晨5點醒在也睡不著,白天還特別難受,心里煩燥的很,請問大夫我是不是快得憂郁癥了?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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