健康咨詢描述:
我患頑固性失眠多年,有時靠服安定片才能睡一會,怎么?
作哪些檢查?怎么治療?怎么才能睡著覺?
本次發病及持續的時間:越來越嚴重,都七、八了。
目前一般情況:大多是整晚整晚沒睡著。
病史:母親有頑固性失眠癥
以往的診斷和治療經過及效果:開始吃中藥有一定的療效。后來感覺不怎么樣就放棄治療,靠安定片入睡。
輔助檢查:無
其它:無
失眠最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD,我們醫院可以免費提供。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀,可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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