你好!建議到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院檢查,確診以后再確定治療方案.祝早日康復!
你好:
可能是腰間盤突出引起的癥狀,建議去骨科挨批評檢查,明確診斷.1.在日常生活與工作中,要注意對腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.
2.工作時要做到腰部姿勢正確;注意休息,勞逸結(jié)合,防止過度疲勞;同時還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激.
3.一個姿勢持續(xù)工作時間不宜過長,要少彎腰.一個姿勢工作一段時間,應(yīng)適當伸伸腰,也可自己輕輕捶捶腰,這樣可使腰部的緊張得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲勞.
4.多臥床休息. 臥床可緩解腰部肌肉的痙攣,可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放松.
5.要注意腰部保暖,特別是夜間睡覺時要注意睡姿,以雙下肢稍屈曲位,側(cè)臥為好,可使腰椎間盤內(nèi)的壓力減低,腰部肌肉松弛,以獲得充分的休息.
以上是對“劉美靈:大腿麻木”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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