健康咨詢描述： 問題描述:我現在是一名大二學生,準確來說是大專二年級,高二下學期感覺自己的眼睛就有點問題,我性格比較內向,記得開始是好像是因為上課總喜歡低著頭,后排一女生以為我在看她的腳,總動腳,咳嗽,其實開始我并沒注意這些,可是又怕讓人誤會,所以我強迫不讓自己的眼睛看到她的腳,可是余光怎么都能看到,我好郁悶,后來她腳一動我就會很過意不去,怕自己給別人造成困擾,后來越來越在意別人的動作了,甚至害怕咳嗽,連看黑板都只敢往前看,一旦往左邊或右邊看都會很不自然,怕左右兩邊的人誤會,上課的內容也自然聽不進去,那時真的忍得好難受,后來連看黑板的勇氣都沒了,總是低著頭,我讀的是重點高中,那時學習任務又緊,個人內心又是個好強的人,被這問題一搞,我真的手足無措,神經經常繃得很緊,頭脹,胸口也很悶,真的好難受,開始以為是學習壓力大導致的,所以我回家休息了一段時間,在家一個人真的好多了,可是一回到學校我又蒙了,問題越來越嚴重,讀到高三上學期結束的時候,怕學校的每一個人,我幾乎忍受不了,算是躲回家了吧,決定在家自學!我那一學期一次學校都沒去,我不敢去,什么事都是我爸去找班主任,就像我爸為我讀書一樣,我爸那年老了很多,平添了許多白發,媽媽也第一次為我哭過!我真的是想死的心都有!本來我學習成績蠻好的,考個二本應該是沒問題了,我是他們的希望,可是我卻選擇逃避!高考我去了下,很混沌的考完,402分,爸媽好傷心,我知道的,可他們沒有說什么,反倒告訴我,在家能考那么多已經很不錯了~我心里在滴血!本想不讀大學的,那點分丟死人了,可爸爸還是幫我報了個?？?我便帶著恐懼進入了現在的這個學校,一點期待也沒有.一開始我就覺得我會混混沌沌的過完這三年,說真的我一直活得很累,不是因為別的,還是高中的那個問題,現在比以前更嚴重了,上課的時候我總是趴在桌子上,不敢看黑板,害怕余光看到左右兩邊人,也怕前面的人突然回頭.看書的時候根本專心不了,余光總是很在意別人的手什么的!在路上走著,眼睛余光也總是很在乎前面走過來的人,心里很緊張.不習慣和同學走在同一水平線上,怕同學進入我的視線范圍,和別人談話的時候總不知道該看哪好,本來是看著別人眼睛的,余光卻會很在乎別人的手,腳,等部位,什么都有所顧及,我真的是越掩飾越痛苦啊.什么事我也做不了,一段時間我真的懷疑我在這個世界上的價值,到現在我才知道這是余光強迫癥,但是并不知道該如何調節自己,吃藥有沒有用呀!還是要接受心理治療呢,真的不想在因為這個浪費青春了,誰能幫幫我么!理論我都知道點,能告訴我具體該怎么做么.謝謝了!