我這是失眠么?
保密 | 0個月 2006-04-11 16:07:14
4人回復
來自
健康咨詢描述：
您好,我想請教問題!急等回復!
我不知道自己是不是失眠,每天睡覺很輕,有輕微動靜就會醒,神經很敏感!工作,生活我沒有壓力啊!
我想知道這是怎么回事兒?怎么樣可以調整一下!
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郭醫生 副主任醫師
擅長: 神經性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏
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2006-04-12 17:46:34
失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2006-04-11 16:47:55 我要投訴
根據你所說的情況來看，你現在的情況問題不是很大，那請問你的年齡？平時的工作是否存在有壓力過大？
以上是對“我這是失眠么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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