病情分析：
      多夢考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，可以當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院看看中醫(yī)，多夢的情況，大多是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的，不及時(shí)改善，很容易引起神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療。另外，臨睡前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對(duì)您也是有很好的效果的。
      

      你好，看了你的留言了解到你的身體狀況，失眠多夢與腎虛確實(shí)有關(guān)系，不過從你的描述來看，你的情緒狀態(tài)也不高，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，找專業(yè)的精神科醫(yī)生為你鑒別診斷
      

      如果是這種情況的話，應(yīng)該還是說最近的這個(gè)工作壓力太大了，才會(huì)出現(xiàn)這種情況的，我建議你最好還是要適當(dāng)?shù)膩碚{(diào)整一下，或者說是可以去多鍛煉一下身體。
      
      以上是對(duì)“總感覺腦子里在想事情，大腦放松不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，工作效率降低。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。