健康咨詢描述: 在吃奶粉之前,我會先母乳喂奶,但是我的奶不多,也不漲,請問怎么樣才能使我的母乳多?
鮮鯉魚(活的尤佳)500克,去鱗除內臟,切成小塊,與白大米或小米一起煮粥.粥內不放鹽,淡食.由于鯉魚富含蛋白質,有開胃健脾,消除寒氣,催生乳汁之功效.如果用鯉魚1條(500~700克)煮湯(放入少許佐餐醬油,不放鹽),吃肉喝湯,催乳效果也不錯.
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