我怎么不在強迫重復想暴力行為
健康咨詢描述：
我從小好像就有這種行為,比如誰惹我了,我不會去解決,但只會在心里不停的想我怎么打他的動作.然后又不敢實行,感覺大家都沒那么可氣,然后就想長大了變的很兇很厲害的時候就好了.
這種感覺也帶到現(xiàn)在,當同學對我有強行攻擊的時候我也會出現(xiàn)這種想法,然后我不能控制,我咨詢過心理醫(yī)生,醫(yī)生說我要接納,替代的方法.我去了好幾次,花了很多錢,感覺有些好了,可還是有時想一些關(guān)于打架的事,看見一個莫生人就想他打過架沒,大過幾回.....,擔心自己以后打架挨打...怎么辦?還想起以前和同學打架的情形,別人打架的場面.把它看成一個重大的事情,每天都想好多,不知道怎么辦,請您幫幫我,我今年19,正在上大學,大1的.謝謝
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你好
我們普通人在日常生活中,有時候是會遇到很多委屈的事情,有氣不能發(fā),只有壓抑自己,但是如果長期的壓抑自己對身體和心理的健康都不好.所以你已一種攻擊的幻想來把這種壓抑發(fā)泄出來,本身是沒有問題的,只不過你現(xiàn)在的情況應該是只要有問題就全部壓抑下來,然后通過幻想解決,所以才造成你現(xiàn)在不能控制了.
建議你平時在面對一些問題時,如果確實是對方的不對,你嘗試著用委婉的方式指出來,而不要包在心理,學會發(fā)泄.當然,這種攻擊的幻想還是可以有的,只要你能控制就可以了.
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