健康咨詢描述: 請問有的食品上寫的無糖餅干,但配料里寫的有異麥芽低聚糖,這種食品糖尿病患者可以吃嗎?可以多吃嗎?異麥芽低聚糖水解后會產生葡萄糖嗎?
雖寫無糖餅干,只是不含我們平常最狹義的糖,餅干本身就是淀粉,在體內就會轉化為糖,和饅頭米飯是一樣的,可以吃但要控制量。糖尿病人吃什么都要適量,切不可大量,除了蔬菜。糖尿病的治療主要從飲食控制,體育鍛煉,藥物控制,血糖檢測及糖尿病教育上進行。建議:1.如果條件允許,要少食多餐,如果您超重一定要減肥,要禁煙禁酒;2.盡量多吃蔬菜,含糖少的水果,主食盡量少吃,而且以米為主;3.要有一個適合自己的運動計劃,不能少也不能過大,因為運動量不合適血糖也會升高,每天飯后20-30分鐘可以適當運動;4.要經常監測自己的血糖,這不但幫助我們了解自己的飲食,運動情況,還有助于我們用藥;5.藥物治療,建議這一點到醫院系統治療,讓醫生給找到一個適合自己的藥物組合及用量。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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