我這半年老是失眠,我才27歲啊,真是年紀輕輕就有這個病

保密 | 27歲 2008-10-21 16:53:47 4人回復來自

健康咨詢描述：我這半年老是失眠,我才27歲啊,真是年紀輕輕就有這個病,好病苦,睡覺時腦子老是轉得很快,什么亂七八糟的事都會想,有時身體好像是向心臟抽搐,身體感覺有點不舒服,好像是很累,又好像有點痛痛的.我今年教了一個全級最差的一個班.天天都得發(fā)學生脾氣.而且我覺得自己應該是貧血,請問我這樣的什么原因呢?謝謝!

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醫(yī)生回復區(qū)

失眠專家王獻軍其他幫助網(wǎng)友：616稱贊：4

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2008-10-21 17:47:13 我要投訴

你好!

失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會.這樣不但影響工作,學習和生活,而且還會引發(fā)其他疾病,很不利于健康.因此,失眠者切不可依賴于安眠藥物,而應加強自我調理.

如需幫助可與我聯(lián)系,祝身體早日康復!<BR style="mso-special-character： line-break"><BR style="mso-special-character： line-break">

一綹清風醫(yī)師

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2008-10-21 16:54:20 我要投訴

這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

喬醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長: 擅長大內科，精神科，神經(jīng)內科。對兒科，婦科，兩性幫助網(wǎng)友：507951稱贊：13493

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2008-10-21 16:54:26

      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.


      以上是對“我這半年老是失眠,我才27歲啊,真是年紀輕輕就有這個病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！