我要減肥，70公斤，身高166

女 | 35歲 2013-11-20 08:34:08 3人回復來自

健康咨詢描述：我要減肥，70公斤，身高166

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2019-09-13 12:23:03 我要投訴

你好，你的標準體重是166-105=61公斤，你目前體重超標一點，不知道你平時飲食情況，以及活動量，減肥不是著急的事，需要注意飲食控制，但是不能饑餓減肥，容易反彈，而且對身體也不好，建議還是合理飲食結合運動

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2018-04-13 18:49:08 我要投訴

你好，根據你身體出現肥胖的情況，考慮，是飲食過多消耗減少，導致的體內脂肪堆積表現，建議通過飲食控制，增加體育鍛煉，以及健脾消食藥物綜合治療

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2018-04-13 18:57:18 我要投訴

      你好，根據你的咨詢，減肥是一項需要長期堅持的事情，首先在飲食方面要控制，避免大吃大喝，同時呢，要進行體育鍛煉。持之以恒，相信你會得到滿意的結果

      以上是對“我要減肥，70公斤，身高166”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！