病情分析：
      根據(jù)你的描述要在10天內（短時間內）減去5斤是不可取的，有害身體健康。如果確實需要快速減肥的話，可以通過科學的健康食譜，合理的控制飲食，以保證的日常營養(yǎng)物質的吸收，同時還起到的排毒瘦身的效果，來達到你減肥的目的。
      指導意見：
      如果確實需要快速減肥應該通過專業(yè)的健康排毒減肥食譜，來達到減肥的目的。通過科學的健康飲食習慣，合理的控制飲食，而起到保證了日常營養(yǎng)物質的吸收，同時還可以起到排毒瘦身的效果。
      

      沒有辦法!主要是要加強運動.