一般認(rèn)為，嬰兒出生10～12個(gè)月時(shí)，胃腸消化功能基本完善，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要逐漸增加，母乳的量和質(zhì)均已不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，此時(shí)是斷奶的適宜時(shí)期。但斷奶對(duì)嬰兒飲食習(xí)慣來說，畢竟是個(gè)很大的轉(zhuǎn)變，從完全靠吃奶到斷奶，需要逐步適應(yīng)。斷奶應(yīng)與輔食添加相互配合，相互轉(zhuǎn)化。嬰兒從生后2～3個(gè)月開始，可加喂少量米湯、菜湯和果汁；4～5個(gè)月時(shí)，加喂蛋黃、菜泥；8～9個(gè)月時(shí)，加喂肝泥、粥、面條等食物。6～8個(gè)月時(shí)，可以每天先減少一次喂奶，用牛奶、豆?jié){或雞蛋羹代替。以后逐步減少喂奶次數(shù)，使嬰兒逐漸適應(yīng)各種新的食物，為完全斷乳做好準(zhǔn)備。添加輔食不僅可為孩子增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，而且慢慢改變了進(jìn)食習(xí)慣。口味從單一變?yōu)槎鄻樱瑵u漸適應(yīng)各種口味，習(xí)慣吃“雜食”。形態(tài)多樣、味道各異的輔食還可以豐富孩子的感覺，開闊眼界，促進(jìn)食欲，避免將來發(fā)生厭食、偏食等不良習(xí)慣。食物種類從流汁逐漸過渡到半固體、固體食物，可以鍛煉吞咽和咀嚼能力。這些都可以減少孩子對(duì)母乳的興趣，沖淡“戀母”、“戀乳”的濃厚心理。添加輔食同時(shí)，還應(yīng)訓(xùn)練孩子用羹匙、小碗等食具喝牛乳、吃飯菜，以培養(yǎng)自食能力。同時(shí)，讓爸爸也能享受到培育小兒的樂趣。早期冷落的另一半親情由此得到發(fā)揮，也可幫助沖淡“戀母”、“戀乳”心理。這樣，在孩子1歲左右時(shí)，不知不覺間，輔助食品已經(jīng)與早期的母乳調(diào)了個(gè)位置，“反輔為主”了。讓孩子上桌吃飯，便會(huì)嚼會(huì)咽，有滋有味。不吃奶，照樣吃得飽，消化吸收得好。誠(chéng)然，斷乳有時(shí)不是那么容易，但只要堅(jiān)持以科學(xué)的方法做，相信大多數(shù)人是可以做到水到渠成地?cái)嗳榈摹?