考慮是出現了便秘，盡量避免吃辛辣油膩食物，清淡飲食為主，如果出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，而如果出現腸道菌群失調，可以配合使用益生菌，加上乳果糖口服液，配合使用通便靈膠囊。
      

      病情分析：
      您好，依據您的描述，您應該是便秘。
      指導意見：
      您好，建議您要注意一下幾點：
      1、最好是養成定時排便的習慣，有便意時要及時排便
      2、多喝水，防止大便干燥
      3、多吃水果蔬菜和粗纖維食物
      4、可以每天造成喝一杯蜂蜜水，可以促進通便
      

      病情分析：
      便秘的原因有許多，（1）進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。（2）因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣（3）老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由于結腸冗長所致
      指導意見：
      建議采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。
      
      以上是對“長期4天才一次大便是什么病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！