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請問,如何調整我現在的心理!

保密 | 0個月 懸賞10個健康幣 2008-08-28 13:31:28 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近,感覺自己生活過得太浮躁了;
感覺,工作沒有積極性.
什么都變懶了.
對女朋友態度也很冷淡,對她也不關心.
自己也很煩,每天感覺什么事情都沒做.就過去了.
手上有幾個業務,還沒做完,但是,也不想做.
真的不知道自己怎么了!
好想把心靜下來!

醫生回復區

問渠心理
問渠心理 其他 擅長: 學習問題(考試焦慮-厭學心理-早戀引導),情感問題 幫助網友:9507稱贊:61
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2008-08-28 14:13:32 我要投訴
      

您好,您的問題有抑郁癥的傾向,建議您進行系統的心理咨詢與輔導


      

 


      

 


      抑郁性神經癥有哪些臨床表現?
      (1)情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發脾氣.在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉,但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉.患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環境.
      (2)認知改變:患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責,內疚.常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺.
      (3)意志與行為改變:患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做.他們想參與社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現被動和過分依賴,心理上的癥結在于不愿負責任.一般說,抑郁性神經癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.
      (4)軀體癥狀:約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.
      
      
袁慧
袁慧 三級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網友:13921稱贊:318
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2008-08-28 15:21:04 我要投訴

      
      
      

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