一 留意別人談?wù)摰脑掝},有機(jī)會就與他們交談,大膽說出自己的看法,好壞無所謂,重要的是加入,訓(xùn)練勇氣
      二 留意別人說話的內(nèi)容,分析該種思維方式,偶爾逗一逗
      三 多和開朗幽默的人接觸
      四 讀些心理書籍,你要知道內(nèi)向亦或開朗都是正常現(xiàn)象,內(nèi)向是內(nèi)斂是深不可測,開朗有時太過于張揚(yáng)也不利于團(tuán)結(jié),當(dāng)然凡事有個度,恰當(dāng)?shù)貎?nèi)向恰當(dāng)?shù)亻_朗是可以增加你個人魅力
      五 我個人體驗(yàn),開朗與否,主要是心情,不妨打開心結(jié),寬容他人,你會發(fā)現(xiàn)自己很快樂,自己會向你的朋友傳遞你由心發(fā)出的開朗.